Умови використання

Важливо знати з самого початку

Використовуючи сайт zontravik, ви погоджуєтеся з цими умовами. Вони написані простою мовою, щоб ви точно розуміли, що можна робити на сайті, а що — ні.

zontravik створений, щоб ділитися знаннями про природні способи підтримки рухливості тіла, але завжди пам'ятайте: ми надаємо освітню інформацію, а не медичні послуги.

Освітня інформація, а не медичні поради

Що ви знайдете на zontravik:

Загальну інформацію про природні підходи до підтримки рухливості
Описи м'яких вправ та технік відновлення
Поради з адаптації рухів під повсякденне життя
Філософію та принципи природного відновлення

Що zontravik НЕ надає:

Медичні діагнози чи лікування захворювань
Персональні медичні рекомендації без консультації лікаря
Гарантії одужання чи покращення конкретних станів
Заміну професійної медичної допомоги

Ваша відповідальність

Кожна людина унікальна, і тільки ви можете знати, що підходить вашому тілу. zontravik надає інформацію, але рішення завжди приймаєте ви.

Перед початком будь-якої практики:

Переконайтеся, що у вас немає протипоказань до фізичних вправ. При сумнівах обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Це особливо важливо, якщо у вас є хронічні захворювання, травми або ви приймаєте ліки.

Під час практики:

Слухайте своє тіло. Якщо щось викликає дискомфорт — зупиніться. Природний підхід не передбачає примусу чи подолання опору.

Пристосовуйте вправи під свої можливості та обмеження.

Якщо виникають проблеми:

zontravik не несе відповідальності за наслідки застосування інформації з сайту. При будь-яких сумнівах або погіршенні стану зверніться до медичного фахівця.

Інтелектуальна власність

Що ви можете робити:

✓ Читати матеріали для особистого користування
✓ Ділитися посиланнями на статті
✓ Цитувати короткі фрагменти з посиланням на джерело
✓ Використовувати інформацію для власної практики

Що заборонено:

✗ Копіювати цілі статті без дозволу
✗ Використовувати контент для комерційних цілей
✗ Видавати матеріали zontravik за свої
✗ Перекладати та поширювати без згоди

Важливо: Весь контент на сайті zontravik створений нашою командою і захищений авторськими правами. Поважайте нашу працю так само, як ми поважаємо ваше право на інформацію.

Правила користування сайтом

zontravik — це спокійний простір

Ми прагнемо створити середовище взаємної поваги та підтримки. При використанні контактних форм та спілкуванні з нами:

Будьте ввічливими та терпимими до інших точок зору
Не поширюйте спам чи рекламу інших послуг
Не використовуйте сайт для поширення медичної дезінформації
Поважайте приватність інших користувачів

Зовнішні посилання

Іноді ми можемо посилатися на зовнішні ресурси, які можуть бути корисними. Однак zontravik не контролює ці сайти і не несе відповідальності за їх контент.

Переходячи за посиланнями, ви керуєтеся політиками та правилами тих сайтів. Завжди перевіряйте інформацію з декількох джерел.

Зміни в умовах

zontravik розвивається, і ці умови можуть змінюватися разом з нами. Про важливі зміни ми повідомимо на сайті або через контактну форму.

Продовжуючи користуватися сайтом після змін, ви автоматично погоджуєтеся з новими умовами.

Рекомендуємо періодично переглядати цю сторінку, щоб бути в курсі актуальних правил.

Є питання до цих умов?

Якщо щось у цих умовах незрозуміло, або у вас є пропозиції щодо їх покращення — ми завжди відкриті до діалогу.

Поставити запитання

Вкажіть у темі листа "Питання про умови використання"